Vous trouverez ci-dessous les horaires des cours de Karaté pour les sections enfants et adultes.
Notre école propose des cours de Karaté pour tous les âges et pour tous les niveaux, du débutant à la ceinture noire.
Au sein des cours nous travaillons sur les trois piliers Kata, Kihon et Kumité.
Une progression annuelle est établie par les enseignants et il est souhaitable de maintenir une pratique régulière. (2 cours par semaine)
- Les mercredis de 16h30 à 17h30
Dans cette section, il s’agit d’une approche de la discipline avec des activités ludiques qui développent les compétences requises pour la pratique.
La motricité : équilibre, coordination
Le schéma corporel : travail du positionnement du corps dans l’espace, des appuis
La discipline et le respect.
Le Baby Karaté intervient sur l’épanouissement de l’enfant en favorisant le développement général avant d’aborder l’approche spécifique du karaté.
- Les lundis de 18h00 à 19h00
- Les mercredis de 17h30 à 18h30
En travaillant toujours avec les valeurs essentielles : discipline, respect, persévérance, …
Il s’agira de débuter l’apprentissage : des techniques défensives et offensives de base et les premiers Katas.
L’enfant apprendra également le lexique de base du Karaté.
Il est fortement conseillé de suivre les 2 cours
- Les mardis de 18h15 à 19h15
- Les jeudis de 18h15 à 19h15
En travaillant toujours avec les valeurs essentielles : discipline, respect, persévérance, …
Il s’agira de débuter l’apprentissage : des techniques défensives et offensives de base et les premiers Katas.
L’enfant apprendra également le lexique de base du Karaté.
Il est fortement conseillé de suivre les 2 cours
- Les lundis de 19h30 à 21h00
- Les mardis de 19h30 à 21h00
- Les jeudis de 19h30 à 21h00
Vous avez envie de pratiquer le Karaté, mais vous pensez que c’est peut-être trop tard … qu’il fallait débuter plus tôt … STOP aux croyances limitantes 😉
Il n’y a pas d’âge pour se mettre au Karaté, les enseignants vous proposeront en fonction de votre âge et de vos capacités physiques un travail adapté vous permettant de progresser en toute sécurité.
Pas d’âge pour débuter et un premier objectif important : le passage de la ceinture noire !
Avec une pratique régulière, il est possible de présenter la ceinture noire au bout d’environ 5 années de pratique.
Après ce passage, on découvre rapidement que ce que l’on s’était fixé comme objectif n’est en fait que la première étape d’un chemin qui peut durer toute une vie …
- 1 à 2 mardi par mois de 21h00 à 21h30
Cours spécifiques katas supérieurs.
| DATE | KATA ETUDIE |
| mardi 13 septembre | HANGETSU |
| mardi 27 septembre | UNSU |
| mardi 11 octobre | TEKKI 1,2,3 |
| mardi 25 octobre | GANKAKU |
| mardi 15 novembre | JION |
| mardi 29 novembre | JI’IN |
| mardi 13 décembre | JITE |
| mardi 17 janvier | KANKU-DAI |
| mardi 31 janvier | KANKU-SHO |
| mardi 14 février | CHINTE |
| mardi 28 février | EMPI |
| mardi 14 mars | GOJO SHIHO DAI |
| mardi 28 mars | GOJO SHIHO SHO |
| mardi 18 avril | NINJU SHIHO |
| mardi 16 mai | MEIKYO |
| mardi 30 mai | WANKAN |
| mardi 13 juin | BASSAI-DAI |
| mardi 27 juin | BASSAI-SHO |
Par ailleurs veuillez trouver ci-dessous le planning pour la saison 2022 – 2023.
Vous pourrez d’ores et déjà réserver vos WE :
- pour les stages organisés avec Pascal LECOURT : 08 et 09 Octobre 2022 & 18 et 19 Mars 2023
- pour les dimanches karaté organisés tout au long de l’année (ouvert à partir de la ceinture marron)
- pour les cours marron & noires des mardis soirs
